Dela:
Eva Rusz
Håll formen på Aruba!

Eftersom det alltid är en enda årstid på Aruba, det vill säga sommar, så kan alla vistas utomhus från tidig morgon till kväll.
Ön har liksom andra länder i väst drabbats av viktproblem då snabbmatskedjorna brett ut sig och introducerat kolhydrat- och fettrik mat.
Dock är Hälsodepartementet på ön fullt medvetna om detta och tillsammans med flera idrottsorganisationer försöker de motivera arubaborna att röra på sig mer.

Redan under tidiga morgnar (jag pratar om kl. 05 på morgonen när det är nattsvart och svalt utomhus) kan olika motionslopp äga rum på ön!

Gammal som ung, lätt- som tungviktig deltar och temat är ofta ”walk & run”. Det innebär att många som normalt sett skulle undvika att delta i någon form av ”tävling” nu gör det ändå, och jag kan lova att det är många av ö-borna som är med!
Loppen kan vara på allt från några kilometer upp till en Marathondistans på 4,2 mil.

Organisationen runt loppen är mycket bra. Stora avspärrningar av gatorna, bevakade av MC-poliser med solglasögonen på trots att det är nattsvart och med motorcyklarnas blinkade ljus som lyser upp gatan. De långa bilköerna låter sig inte deltagarna störas av.

Jag har deltagit i två motionslopp detta år:

Det första var ett tidigt lopp som startade klockan 06:30, strax efter att solen hade gått upp. Då var det svalt och friskt i luften. Det var en stor hotellkedja som hade en 5 kilometersrunda för att stödja dem som drabbats av autism. Jag tror att vi var 500 deltagare och de flesta promenerade längs Eagle Beach. Det fanns en hel del gående med barnvagnar och även många överviktiga.

Jag tycker det är kanonbra att så många som verkligen behövde röra på sig deltog och heller inte skämdes att klä ut sig i karibiskt åtsittande träningskläder i starka och kulörta färger!
Det är också billigt att delta, jag betalade under 100-lappen trots att både T-shirt och vattenflaska ingick. När vi kom i mål bjöds vi dessutom på vattenmelon.

Sen deltog jag häromdagen i ett lopp som genomfördes för 56:e året i rad: ”International 10 K Boulevardrace”. Vi startade denna gång uppe vid Malmok Beach (nästan högts upp på ön), klockan 17:30 och jag lovar att det var varmt, säkert minst 35 grader i solen! Det var ganska tungt att jogga i den värmen och dessutom i motvind.

Vi var sammanlagt 600 deltagare och mina två vänner från Sverige samt min ene son som också sprang gjorde kanonlopp, en av dem fick en silvermedalj i sin årsklass: 56 år ung!

Loppet var välorganiserat, det enda jag inte förstod var att det satt människor vid mållinjen som manuellt skrev ner allas tider, vi hade inga chip fastsatta på skorna som hemma och som kunde blippa vilken tid vi sprang på! Lite gammaldags, men charmigt.

Jag sprang hyfsat otränad 10 km på tiden 1:08:35. Då jag var i toppform för några år sedan brukade jag springa den distansen på ca 58 minuter, alltså tio minuter snabbare hemma i Sverige men där det definitivt inte är 35-40 grader varmt i solen!

Sen finns det flera cykellopp som också startar tidigt på morgonen, triathlonlopp där man kan välja att genomföra det som ett team tillsammans där alla genomför en distans vardera, en simmar, en cyklar och en springer. Det anordnas också simtävlingar i havet!

Sammanfattningsvis rör man sig mycket på Aruba, såväl under februari månad då många deltar i karnevalerna eller under resten av året då motionslopp äger rum så gott som varje helg!

Bon Bini till Aruba!

About the blogger: Eva Rusz
Eva Rusz är en ledande relationsexpert, känd från såväl radio som tidningar. Hon är delvis bosatt på Aruba, där hon byggt hus.